Lessen

 

Wat kunt u bij ons in de lessen verwachten?

 

• degelijke, uitgebreide warming-up

• conditietraining

• krachtoefeningen en stretching

• scenariotraining en drills

• grondvechten en sparring

 

• technieken bij:

   – verwurgingen, headlocks en bearhugs

   – aanvallen op de grond

   – stokken en messen

   – vuurwapens (kunststof)

 

nieuw 014   Basisprincipes-1   wat-is-KM-2   wat-is-KM-1